近期，我院副教授田辉接受长城新媒体采访，就如何缓解疫情下大学生的焦虑情绪提出意见和建议。采访视频和文章发布后，阅读点击量达到23.1万，产生了广泛的积极影响。
田辉老师着重分析了疫情给大学生带来的人与环境关系的变化、人与人关系的变化和人与自己关系的变化。同时，从调整注意力、弱化关注圈、聚焦影响圈；强化认知库，用“一件好事”的认知方法挖掘优势；用感恩的心态面对大学的每一天等，给出了大学生适应当下学习生活的心态调适建议。此外，田辉老师提出，对于心理问题较轻的青年大学生，可通过情绪调整、认知技巧和行为调适三类方法，实现心理问题的自助康复。如果心理问题持续时间长、影响程度大，自己没有办法摆脱，就需要求助专业咨询师进行心理咨询。
（视频来源：长城网 冀云）
